Nosotros

En 2020, un evento inesperado afectó el sentido de seguridad de la gran mayoría de personas. La pandemia generó miedo, ansiedad y preocupación. Para ese entonces y con motivo de la formación como instructor de mindfulness, la cual estaba por concluir, iniciamos la impartición de clases/talleres de mindfulness en línea. Estas clases fueron gratuitas por un largo tiempo, con la única intención de contribuir al balance mental y emocional de las personas que tomaban el curso.

La pandemia pasó, pero el sentimiento de poder ayudar a más personas a incrementar su bienestar, y el deseo de poner a su alcance herramientas milenarias tan valiosas y que son reconocidas por la psicología moderna y las neurociencias, como la meditación de conciencia plena y la psicología budista, generó la inquietud de formalizar una escuela de meditación, una escuela de mindfulness.

Ser Meditación es el nombre que elegimos ya que la práctica de la meditación es una práctica que está necesariamente ligada a la vida misma. Bien dicen en la tradición Zen que la meditación es el estado natural de cada uno de nosotros.

Sobre el instructor

Gerardo Herrera, cuenta con más de 10 años de experiencia en meditación. Además de tener formación como instructor de Mindfulness, se ha formado con más de 12 cursos y talleres, un diplomado y numerosos retiros, todos relacionados con meditación, mindfulness, budismo y el desarrollo de la conciencia, y algunos relacionados con advaita vedanta. A lo largo de más de 4 años ha impartido cursos de meditación en temas tan diversos como la gestión del estrés, la ansiedad y el miedo, amor benevolente, el aquí y ahora, y muchos otros.